>

الطريقة الافضل لراحة النوم


لا شيء أسوء من عدم القدرة على النوم في الليلة التي تسبق بداية الاسبوع، لكن ماذا لو كنت تعرف الطرق الصحيحة للنوم المريح؟ 

صورة ذات صلة
الراحة (أو الإرتياح، أو أن تكون مرتاحا) هو شعور نفسي وجسدي، وغالبا ما يقال أنه شعور باليسر وكثيرا ما ترافق الكلمة راحة الجسد وهو نوع من الإرتياح الداخلي والرضى النفسي والطمأنينة، وغالبا ما توصف بأنها عدم وجود العسر.
يسعى الإنسان إلى توفير الراحة الجسدية بشكل دائم ومستمر، ويمكن تحقيق درجة من الراحة النفسية براحة الاشياء التى تنام عليها.
**********
ان قلة النوم حتما سوف تسبب تراجع في مستويات الطاقة، التركيز، والمزاج الجيد. وتزيد من الشعور بالضيق، والكأبة، والعداء، والغضب. ولكن ماذا لو كنت تعرف الطرق الصحيحة للنوم المريح؟ تعال نتعرف على هذه الطرق لتنام براحة وتستيقظ بنشاط.

و لكن افضل هذة الطرق هى    المخدة الطبية     و لمعلومات عن المنتج اضغط هنا




شارك على جوجل بلس

عن Alsakr Medical

0 التعليقات:

إرسال تعليق